Airstretching

О курсе

Airstretching - это направление, которое комплексно растягивает все тело при помощи гамака. Вам подойдет, если вы хотите разгрузить и растянуть позвоночник. При таких тренировках прокачиваются крупные группы мышц и стабилизирующие, что создает правильный мышечный каркас.

Записаться

Особенности курса

Программа тренировок направлена на разгрузку тела и мышечную выносливость.

Гибкость

Упражнения с помощью гамака позволяют сделать позвоночник гибким. Мышцы постепенно растягиваются и удлиняются.

Безопасность

Тело реагирует и адаптируется к новым положениям. Это приводит к снижению возможности получения травм.

Польза для здоровья

Занятия на гамаках позволяют нервной системе уравновешиваться. А также расслабление приводит к улучшению мозговой деятельности.

Особенности курса

Программа тренировок направлена на разгрузку тела и мышечную выносливость.

Гибкость

Упражнения с помощью гамака позволяют сделать позвоночник гибким. Мышцы постепенно растягиваются и удлиняются.

Безопасность

Тело реагирует и адаптируется к новым положениям. Это приводит к снижению возможности получения травм.

Польза для здоровья

Занятия на гамаках позволяют нервной системе уравновешиваться. А также расслабление приводит к улучшению мозговой деятельности.

Наши тренеры

Занятия проводят только сертифицированные тренеры по аэройоге и растяжке в гамаках

Алёна
Педагог по физической культуре и спорту, сертифицированный тренер по йоге, по аэройоге и растяжке в гамаках.

Хотите гибкое тело?

Спросите у нас как и cделайте первый шаг к своей мечте!

Да, хочу!

Хотите гибкое тело?

Спросите у нас как и cделайте первый шаг к своей мечте!

Да, хочу!