1 день. Вводный урок + знакомство + разбор тренировки и тренировочного процесса + доступ к личному кабинету с лекциями.
2 день. Сдача тренировки + разбор частых ошибок в тренировочном процессе + подбор плей листа для тренировки + учимся тянуть и поправлять клиента + правильное общение с клиентами и подача информации + учимся составлять тренировку + разбор упражнения в случае индивидуальных особенностей у клиента.
3 день. Проведение индивидуальной тренировки + разбор ошибок после проведения Тренирвоки + углубляемся в анатомию и в другие процессы во время тренировки.
4 день. Проведение групповой тренировки от 2х человек + разбор ошибок после проведения тренировки + домашнее задание.
5 день. Сдача всех групп мышц + сдача домашнего задания + вручение сертификата.
1 день. Вводный урок + знакомство + разбор тренировки и тренировочного процесса + доступ к личному кабинету с лекциями.
2 день. Сдача тренировки + разбор частых ошибок в тренировочном процессе + подбор плей листа для тренировки + учимся тянуть и поправлять клиента + правильное общение с клиентами и подача информации + учимся составлять тренировку + разбор упражнения в случае индивидуальных особенностей у клиента.
3 день. Проведение индивидуальной тренировки + разбор ошибок после проведения Тренирвоки + углубляемся в анатомию и в другие процессы во время тренировки.
4 день. Проведение групповой тренировки от 2х человек + разбор ошибок после проведения тренировки + домашнее задание.
5 день. Проведение групповой тренировки + Сдача всех групп мышц + сдача пройденного материала.
6 день. Доступ к лекциям по функциональным тренировкам.
7 день. Сдача материала тренировочного материала по функциональным тренировкам.
8 день. Проведение функциональной тренировки.
9 день. Вручение сертификата по растяжке. Вручение сертификата по функциональным тренировкам.
1 день. СОЗВОН. Вводный урок + знакомство + разбор тренировки и тренировочного процесса + доступ к личному кабинету с лекциями.
2 день. СОЗВОН. Сдача тренировки + разбор частых ошибок в тренировочном процессе + подбор плей листа для тренировки + рассказываю как тянуть + правильное общение с клиентами и подача информации + учимся составлять тренировку + разбор упражнения в случае индивидуальных особенностей у клиента.
3 день. Проведение индивидуальной тренировки + разбор ошибок после проведения Тренирвоки + углубляемся в анатомию и в другие процессы во время тренировки.
4 день. СОЗВОН. Проведение групповой тренировки от 2х человек + разбор ошибок после проведения тренировки + домашнее задание.
5 день. Сдача домашнего задания + сертификат.
* набор на индивидуальную и групповую тренировку моделей осуществляется самостоятельно.